您好,歡迎來到南充泰和玉都養老服務有限公司官方網站!

訂購熱線:13696001667

新聞分類

老年人吃什么可以增強免疫力

發布日期:2020-05-25 作者: 點擊:

  免疫是我們通常所說的身體抵抗力,可以幫助我們抵抗疾病。一旦沒有免疫力,我們身體的所有功能將無法正常運行,這將導致身體故障。因此,免疫力對我們非常重要。身體的抵抗力與我們身體的各種功能有關。如果我們的身體抵抗力降低,將會產生相對較大的影響。那么您知道我們日常生活中的哪些食物可以幫助我們增強抵抗力?南充康復療養中心的小編為你分享以下幾種食品:

  

  1.香蕉:香蕉是一種非常普通的水果,任何人都可以吃。香蕉中有一種所謂的生物堿,具有增強和增強自信心的作用。同時,香蕉中的色氨酸和維生素可以幫助大腦產生更多的血清素,從而有效增強免疫力。

  

  2.深水魚:我相信許多人對此表示懷疑,但實際上相關實驗已經證實,魚油中的脂肪酸可以抵抗抑郁癥,從而增強抵抗力。

  

  3.菠菜:菠菜是常見的綠色蔬菜之一,大多數人喜歡吃。對于女性朋友,吃菠菜有很多好處。除鐵外,菠菜還含有葉酸。葉酸可以有效預防精神疾病,例如抑郁癥等,從而達到增強免疫力的作用。

  


南充療養中心



  4.獼猴桃維生素C是增強免疫力的主要幫助劑。在常見的蔬菜和水果中,維生素C的比例z高,是奇異果,每100克中含有多達400毫克的維生素C。果膠對皮膚增白也有很好的作用。經常吃燒烤或病后康復的朋友不妨多吃獼猴桃以提高免疫力。

  

  5.蜂蜜在提高免疫力的食品中也是不錯的選擇。它可食用且美味。蜂蜜中包含的許多酶和礦物質可提高人體免疫力,協同作用后具有抗菌特性,有助于消化并保護心血管作用。一些醫生還建議使用蜂蜜浸泡水以治療感冒,喉嚨痛等。

  

  6.人參被稱為“草藥之王”。對于想提高抵抗力的朋友來說,這是一件好事。神農本草記載,人參具有“組成五個內臟,鎮定精神,鎮定靈魂的功能”。


本文網址:http://www.the-greenpramuka.com/news/506.html

關鍵詞:免疫力提升方法,老年人增強免疫力,南充療養中心

Z近瀏覽:

在線留言
您的姓名:
您的電話:
留言內容:
聯系我們

電話:13696001667

手機:15082764522

聯 系 人:姚鵬

地址:南充市蓬安縣相如鎮白玉鄉泰和玉都(明德小學前100米)

網址:www.the-greenpramuka.com

郵箱:616985286@qq.com 

Copyright 2017,南充泰和玉都養老服務有限公司官方網站版權所有    技術支持:領跑網絡

  • 在線客服
  • 聯系電話
    13696001667
  • 在線留言
  • 手機網站
  • 在線咨詢
    歡迎給我們留言
    請在此輸入留言內容,我們會盡快與您聯系。
    姓名
    聯系人
    電話
    座機/手機號碼
    郵箱
    郵箱
    地址
    地址
    丁香色五月_欧美特黄特色三级视频在线观看_日本青年与老太婆牲交