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談論老人護理中心:防止跌倒的老人指南

發布日期:2019-12-31 作者: 點擊:

  在世界上,跌倒是老年人z大的傷害。跌倒不僅會造成腦損傷、骨折等嚴重創傷,還會引發“跌倒恐懼癥”,給老年人帶來巨大的心理創傷和無盡的后患。

  

  據南充養老院的小編統計數據顯示,大約50%的跌倒者害怕再次跌倒,因此25%的跌倒者避免活動。對跌倒的恐懼將導致“下跌——失去信心——不敢動——疲軟——更容易下跌”的惡性循環。以下是防止跌倒的老人指南:

  

  1.充足的照明

  

  老年人視力不好,應該在室內有足夠的照明,尤其是在他們經常移動的地方,如廁所、廚房、臥室等。,在那里可以安裝自動感應照明設備,并且不需要在夜間黑暗中尋找電燈開關。

  

  2.清除障礙

  

  客廳、臥室、廚房等。應避免堆積雜物。各種家具、地毯、電線、種植在陽臺或爬藤植物上的花、立式電風扇、散落在地上的玩具等。可能是陷阱。老年人視力不好,不夠靈活,無法跨越這些障礙。閾值的高度應該優選為大約1或2厘米。

  

  當水或液體落到地上時,立即擦干。如果你家里有寵物,小心不要被它們絆倒。

  


南充養老中心



  3.合適的家具

  

  太低或太軟的沙發不適合老年人。應該選擇帶扶手的沙發和椅子。顏色與墻壁和地板碰撞的家具可以幫助老年人提高他們的環境意識。

  

  4.固定扶手

  

  走道、洗手間、馬桶或床邊應配備扶手。老年人可以隨時抓住扶手以防意外摔倒,以減緩摔倒的沖擊,避免嚴重受傷。

  

  5.防滑地板

  

  客廳地板應該鋪上粗糙的塑料地磚。滑倒事故z有可能發生在浴室。防滑地板應選擇抓地力好、無拋光材料的地板,必要的扶手不應少。

  

  6.樓梯安全

  

  房子里有樓梯,老年人下樓時應該更加小心。10%的墜落發生在樓梯井。設計標準應為“牢牢踩在樓梯表面,牢牢抓住扶手”。

  

  7.安全用藥

  

  一些藥物,如抗高血壓藥、鎮靜劑、藥物、肌肉松弛劑、利尿劑和感冒藥,可能會引起頭暈的副作用,并增加意外跌倒的機會。

  

  8.合身的衣服

  

  老年人穿太長或太寬的衣服和褲子,或舊鞋或防滑功能差可能導致意外跌倒。換衣服時,坐著而不是站著,不要只穿襪子到處走。

  

  9.戴上正確的眼鏡

  

  走路時只戴單反眼鏡(即不戴雙焦點、三焦點或多焦點眼鏡),尤其是外出時。使用雙焦、三焦或多焦眼鏡時,要小心地面上的障礙物,因為戴上這些眼鏡看地面上的東西時,視線相對模糊,容易產生盲點,導致不小心摔倒。


本文網址:http://www.the-greenpramuka.com/news/471.html

關鍵詞:防止跌倒指南,老人跌倒防范,南充養老中心

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