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如何預防養老院的老人出現抑郁,這3點很重要!

發布日期:2019-02-19 作者: 點擊:

在現代社會,很多家庭的子女都忙于工作,沒有足夠的時間在家陪伴父母;因此,都會把父母送進養老院,但是隨著父母年齡的增長,容易被一些客觀的因素影響,甚至出現抑郁的情況。在此,南充養老院的小編認為:預防老年人出現抑郁癥是非常重要的,以下為大家介紹幾點方法:


1、盡量保證老人睡眠充足


老人們在養老院養成定時的生活習慣,早起早起,力爭前晚上10點入睡,起床,7點多,起床后得到早操,中午,養老院,照顧者可以鼓勵老年人小睡一下,以幫助解決老年人的困頓。


2、調整老年人的飲食


養老院護理


在養老院老年人應少吃油膩的食物,多吃較輕的食物,多喝水,多吃水果等,同時z大限度地減少綠茶和咖啡少量的消耗,而玫瑰花茶,菊花茶,蓮子茶,等對抗抑郁癥更好。一些蓮藕,蓮子,小麥和其他飲食的作用具有滋補心臟和平靜神經的作用,這對焦慮和抑郁非常有幫助。因此,養老院的老年人可以多吃這些食物,消除老年人的抑郁癥。


3、進行健身活動


養老院的老年人可以進行適度的體育鍛煉,這有利于老年人的身心需求。南充養老院的護理人員應根據老年人的身體狀況選擇散步,慢跑,跳舞,游泳等老年人運動。為了緩解老年人的抑郁情緒,但在這些體育鍛煉中,養老院的老年人應該注意逐步進步和堅持不懈,以免影響療效。


除了以上三點,小編認為養老院的護理人員還應該疏導老人,讓他們保持一個樂觀的心態。比如:讓老人自己料理院內的一些花花草草,這樣可以分散他們的注意力,從而提升閑情逸致。

本文網址:http://www.the-greenpramuka.com/news/436.html

關鍵詞:預防老人抑郁,蓬安養老院,養老院

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